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        蘭州普瑞眼視光醫院首頁> 兒童及青少年眼保健知識> 北方冬季干燥感冒增多,家長注意這些護眼又能保健康

        北方冬季干燥感冒增多,家長注意這些護眼又能保健康

        時間:2017-12-29 在線預約 咨詢專家

        北方冬季干燥感冒增多,家長注意這些護眼又能保健康

        這幾天在任何場合差不多談論的話題都是感冒,同事、家人以及孩子,甚至有學校老師給家長打電話:孩子感冒未好就不要送來上課。這讓家長都很頭痛。

        孩子一發燒,媽媽們迸發洪荒之力

        蘭州普瑞眼視光醫院專家提示:寶寶是媽媽身上掉下的一塊肉,孩子成長中的任何事情都牽動著她的心。有寶寶媽媽看著孩子發燒到37度了,孩子父親還認為只是低燒沒事的,媽媽爆發洪荒之力就差一刀砍去,親自抱著孩子去醫院。到了醫院看著孩子在診療后逐漸退燒,心里才安靜下來回想自己的沖動,都是為了孩子。

        北方冬季干燥感冒增多,家長注意這些護眼又能保健康

        1、居室內外開窗換氣

        北方冬季為了保暖,有很多人是不開窗。而這樣的做法是不正確的,冬季戶外雖然寒冷,但是室內還是需要定時開窗換氣,保 證新鮮空氣流通。開窗通風時間一般建議半小時30分鐘為宜。同時,教給孩子洗手好習慣,不用臟手揉眼睛,拿取食物。

        講衛生從娃娃抓起。

        2、少藥補多食補增強體抗力

        現在的家長認為買一些保健品藥物來給孩子做大補。實際上這些營養在平時飲食中都能攝入到,冬季可加強白菜、胡蘿卜、西蘭花等維生素含量較高的蔬菜,再加上適當的攝入牛羊肉,水果已橙子、梨等為主。再就是多飲水,別讓身體在干燥冬季缺水。

        3、養成良好生活習慣

        勞逸結合,娛樂有度。不長時間玩手機打游戲,保護視力,保 證有充足的睡眠。適當的戶外運動,增強抵抗力。盡量少去人多的地方如商場,室內游樂園等。晚上家長多操心一下,給孩子蓋好被子別讓著涼。

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