作為亞洲國家的中國，眼病發病率比較高。有數據顯示我國居民眼病發病率大約有4000萬人之多，并且發病率不斷的年輕化。因此，為普及低視力防治知識，提高低視力患者生活質量和水平，保護人民群眾眼健康，從青少年起甚至嬰幼兒起就應該開始關注眼部健康。
配戴眼鏡 選擇醫學驗光
很多人認為就是配個眼鏡，用不著那么多程序。殊不知，隱藏在你眼部的疾病正在為你的“英明”決定拍手稱快。醫學驗光配鏡只有專業眼科醫院才有這樣的設備和能力，街道上的眼鏡店甚至醫院的眼科診室是完 全不同的。
醫學驗光配鏡是通過有從業資格的視光師對眼睛進行系列眼光檢查，并有視光師、配鏡師精心制定出適合患者眼睛配戴的眼鏡，不僅是為了矯正屈光看清事物，還需要看的舒適。而這些醫學程序一般的眼鏡店甚至醫院眼科診室是無法做到的。
醫學驗光配鏡在給患者帶來清晰的同時更注重舒適，不僅要看的清還要看得舒服。同時，在醫學驗光的過程中發現眼病，做到早預防早。
青光眼要早預防
臨床發現，在所有致盲因素中，10%是青光眼。青光眼是一種不可逆轉的眼睛疾病，與長期過度用眼有關，目前有明顯的年輕化趨勢。此外，這也是一種與遺傳有關的疾病，需從年輕時就要預防。
提示：由于青光眼早期沒有癥狀，所以體檢時別忘了檢查眼睛，必要時應做眼壓測試。夏季，人們常用太陽鏡來規避紫外線對眼睛造成傷害。但是不要貪小便宜購買劣質太陽鏡，否則就會對視力的人造成嚴重傷害。患有青光眼、色盲、夜盲和視神經網膜炎的人要遠離太陽鏡，視力退化的中老年人和視神經脆弱的兒童也不適宜戴太陽鏡。
哈欠緩解干眼癥
大多數情況下，干眼癥只會帶來不適的感覺，但是也有少數非常嚴重的干眼癥可以致盲。臨床發現，健康人每分鐘眨眼的次數超過20次，而患干眼癥的人眨眼次數每分鐘常少于10次。地處中國幾何之心的蘭州又地處于西北內陸空氣比較干燥。除了平時多飲水外，還需要合理用眼，勞逸結合。
醫生建議，除了借助人工淚液外。工作時可以用杯中升騰起來的熱氣哈哈眼睛，或者抽空打個哈欠，因為一個哈欠可以使眼睛自動濕潤起來。
學習久了看看5米以外
現在高考近在眉梢，很多高考生長時間的看書造成眼部干澀、眩暈，從而造成近視度數加深。蘭州普瑞眼科專家介紹到，高強度的學習會讓眼睛一直處于緊張狀態，得不到緩解造成近視。高考學習重要，但是不要因為視力原因和自己報考的專業失之交臂，這才是更重要的。因此，不僅自己需要注意設立合理的休息時間，做為家長也需要在督促學習的時候合理安排孩子的休息時間，給視力“減負”。
