“相由心生”這句禪語說的是心情好不好就會反應在臉上。即便喜怒哀樂會被壓制，但是憂慮心理帶給眼部傷害是無法掩飾的。科學證實，壓力激素能夠通過多種方式影響皮膚狀態，如造成干燥、老化等。
首先，一個人有沒有休息好或者有沒有熬夜就可從眼部看出來，黑眼圈的出現就是熬夜的一個明顯癥狀。蘭州普瑞眼視光醫院專家講道。一些愛熬夜的人，由于沒有充足的睡眠第二天眼部是會有一個比較明顯的黑眼圈。隨著時間增長這個黑眼圈逐漸消失。
慢性壓力讓皮膚變干燥。長時間的慢性壓力會導致壓力激素增加，破壞皮膚保持水分的能力，導致皮膚干燥，也會讓面部失去光澤。使用防過敏、不含香料的護膚品，可防止進一步的干燥和炎癥;用溫水洗臉，熱水會洗掉更多的油脂；在臉濕潤時涂上潤膚霜。
緊張讓你長皺紋。如果肌肉一直處于緊張狀態，會破壞能保持肌膚飽滿光滑的膠原蛋白和彈性蛋白，導致固定性的皺紋。使用含有維生素A和抗氧化劑的乳霜，能促進皮膚膠原蛋白的產生。
臉老紅急躁鬧的。急躁、生氣時毛細血管擴張，會引起皮膚發紅，有時也會造成酒渣鼻。由于這類壞情緒導致免疫力下降，所以皮膚發紅可能持續時間較長。使用抗過敏的外用藥膏，如尿囊素和甘草提取物，能夠幫助消除紅斑;如果有酒渣鼻，可選擇外用消炎藥膏。
重壓讓你長痘痘。考試、年終考核前的重壓會增加皮膚炎癥，從而產生粉刺。使用含有水楊酸的化妝水，可以清潔皮膚或抵抗細菌。
焦慮讓雙眼老10歲。焦慮會產生連鎖反應：失眠，從而雙眼浮腫、眼圈發黑、眼周還可能出現惱人的皺紋。用黃瓜片敷眼，能收緊血管和淋巴，減輕眼部浮腫。睡覺時頭部位置略高也可避免臉部水分過多。
